Salute e Benessere

Volete iniziare una dieta?

DietaSecondo uno studio condotto in Gran Bretagna, il martedì è il giorno peggiore. Su 2000 persone intervistate, chi avevano iniziato la dieta di martedì non ha tenuto duro per più di una settimana. Alcuni dopo 15 giorni erano addirittura aumentati di peso.
Meglio aspettare la domenica. L’88% di chi inizia in questo giorno riesce a perdere fino a 3 kg in 3 settimane, mantenendosi così per mesi.
Se invece la dieta l'avete già iniziata, state attenti alle 15:23. E' l'ora in cui si è più a rischio tentazioni. Se non è martedì datevi all'arte.
(Fonte: Ilsole24ore.com)

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Caffè e prostata, un matrimonio felice

Un team dell'Università di Harvard ha monitorato per vent'anni 45mila americani, scoprendo che a un grande numero di tazze quotidiane di caffè americano consumate corrisponde un calo deciso (fino al 60%) del rischio di contrarre la forma di cancro più diffusa negli uomini. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute.
In salute sì ma molto più nervosi.


Scoperte che cambiano il mondo 1

Corsa all'indietroSecondo uno studio dell’Università Stellenbosch in Sudafrica per restare in forma e ottenere il meglio dalle proprie passeggiate bisognerebbe camminare all'indietro. I polmoni lavorano meglio, gli alluci si rafforzano favorendo una migliore postura e si perde peso più velocemente. Dal punto di vista “dell'efficienza energetica” 100 passi all'indietro equivalgono a 1000 passi in avanti, ha spiegato James Bamber, organizzatore di gare di marcia all’indietro nel Regno Unito. L'importante è non utilizzare il metodo come metafora della vita.
(Fonte: LaStampa)


Scoperte che cambiano il mondo 2

Incrociare le braccia riduce il doloreIncrociare le braccia riduce il dolore. Lo rivela uno studio dell'University College London (UCL) e del Dipartimento di Psicologia dell’Università Bicocca di Milano.
Spiega il dottor Giandomenico Iannetti, professore del dipartimento di fisiologia, farmacologia e neuroscienze dell’UCL: “Nella vita di tutti i giorni utilizziamo la mano sinistra per afferrare oggetti che stanno alla nostra sinistra e la mano destra per quelli che stanno alla nostra destra. Incrociare le braccia manda in confusione il cervello, ostacolando la percezione del dolore” (fino al 3% in meno). Eroici i 20 volontari presi in esame durante lo studio e sottoposti a diversi stimoli dolorosi provocati da un raggio laser.
(Fonte: Dottorsalute.it)


Effetto Mozart

Musica Mozart neonati SlovacchiaQuello che vedete nella foto è un esperimento scientifico in corso presso la clinica pediatrica slovacca Kosice-Saca. Il neonato sta ascoltando musica classica di Mozart o Vivaldi. “Soprattutto nei piccoli nati prematuramente, la musica aiuta a respirare con regolarità e mantenere un corretto battito cardiaco” ha spiegato la dottoressa Slavka Viragova.
Rimane un mistero il perché usino cuffie così grandi.
(Fonte: DailyMail)


Il reggiseno salutare

Il reggiseno salutareLo ha messo a punto a Lodz, Polonia, un team di scienziati dell'Istituto per la Salute Materna. Sostiene ma non comprime ed è stato studiato per mantenere la corretta temperatura dei seni e permettere loro di muoversi con naturalezza. Usato regolarmente aiuta a prevenire alcuni danni alla salute. L'azienda polacca Corin lo vende a 60 euro.