Salute e Benessere

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Keep Calm

Herbert Benson del Massachusetts General Hospital di BostonUno studio pubblicato sulla rivista Plos One da Herbert Benson del Massachusetts General Hospital di Boston dimostra che la meditazione e le tecniche di rilassamento attivano geni importantissimi che contrastano l'invecchiamento e i processi infiammatori, e che favoriscono la regolazione della glicemia e l'efficienza energetica delle cellule.
Per star bene state calmi, almeno una ventina di minuti al giorno.
Dedichiamo questa notizia a Massimo Catalano, morto da pochi giorni, che nella trasmissione di Renzo Arbore: Quelli della notte, interpretava l’ospite tuttologo, con battute tipo: "È meglio lavorare poco e fare tante vacanze, piuttosto che lavorare molto e fare poche vacanze".

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